在出血的第一天新開一個週期區塊，把這個日期寫在最上面。
怎麼用
如實記下，誠實地數，帶在身上
每天加一行：有沒有出血、量有多大、注意到了什麼。
下次月經開始時，數一數兩個開始日期之間的天數 —— 那就是你的週期長度。
要記多少個週期，數字才有意義？
通常三個完整週期就能看出一段區間，六個能讓這個區間變得可信。單獨一個週期幾乎說明不了什麼，所以早期看到的任何平均值都該當成粗略估計來讀。
第一天怎麼算？
是真正出血的第一天，而不是前一天的點狀出血。保持一致比精確更重要，因為週期長度是從一個第一天量到下一個第一天的。
Daisy 在這方面怎麼幫忙？
Daisy 替你數。點一下花瓣就記下出血的一天，應用程式會從這些輕點中推出週期長度、出血天數、規律性和你慣常的區間 —— 而且一切都留在手機裡。